Ne glede na to, ali v psihoterapijo vstopate prvič ali z njo že imate izkušnje, vnaprej približno isto težko uganete, kaj se bo v procesu dogajalo. Vsaka psihoterapevtska interakcija med vami in psihoterapevtom je samosvoja. Če v psihoterapijo vstopate prvič, pa je morda najpomembneje vedeti, kako pomembna je v procesu vaša vloga. Svoj proces v velikem delu sooblikujete in lahko najmočneje vplivate na izid. Vaša vpletenost v proces, motivacija, sodelovanje, aktivnost so zelo pomembni. Psihoterapija ni storitev, ki bi jo za vas nekdo opravil, ampak je vaš proces, v katerem vas psihoterapevt spremlja.