Psihoterapija poteka tedensko. Če želite, lahko v primeru prostih terminov srečanja obiskujete tudi redkeje, vendar takšni obliki običajno ne rečemo psihoterapija. Psihoterapija je proces, ki je namenjen terapevtski spremembi. Da terapevtsko spremembo uresničujemo, pa je potrebno dovolj aktivno delo. Redkejša srečanja so lahko namenjena predvsem kratkotrajnejši razbremenitvi in olajšanju.