Archives : Psihoterapija

  • Nadajenost osebnostnih motenj

    Osebnostne motnje so motnje, ki jih povzročajo neobičajne osebnostne značilnosti. Večinoma jih predstavljamo enoznačno, patološko, kot problem. Kot večina pojavov, pa imajo negativne in pozitivne plati. Kot osebnostne motnje izhodiščno označujemo vzorce čustvovanja, zaznavanja, doživljanja, razmišljanja, pomnjenja, predpostavljanja, izražanja, vedenja, povezovanja, komuniciranja, ki niso običajni. Zaradi te neobičajnosti v družbenih in medosebnih stikih pogosto povzročajo […]

    READ MORE
  • Učinkovitost online psihoterapije

    Študije kažejo, da je psihoterapija na daljavo enako učinkovita kot psihoterapija v živo

    Med različnimi izzivi, ki jih prinaša epidemija covid-19, je tudi prilagajanje psihoterapije nastalim razmeram. V obdobjih manjšega tveganja skrbimo za razkuževanje površin in zračenje prostorov. Če nam urnik to le omogoča, termine srečanj razporedimo tako, da med njimi zagotovimo daljše razmike. V najbolj kritičnih obdobjih pa se tudi v individualni psihoterapiji srečujemo na daljavo. Na […]

    READ MORE
  • Delo s čustvenimi konflikti v psihoterapiji

    V psihoterapiji med aktivnim samoraziskovanjem pogosto odkrivate različne notranje konflikte. Izkušnjo enostavnih konfliktov s samimi seboj gotovo imate. Za to vam ni treba v psihoterapijo. Intrapsihični konflikti nastanejo zaradi izključujočih se želja ali potreb ter nasprotujočih si vrednot in norm. So del vašega vsakdanjega življenja. Po eni strani se trudite živeti zdravo, po drugi strani […]

    READ MORE
  • Kako se razlikujejo psihoterapevt, psihiater in psiholog?

    Kako vam lahko pomagajo psihoterapevt, psihiater in psiholog

    Psihoterapevt opravlja psihoterapijo. To pomeni, da vam pomaga predvsem s sistematično strukturiranim delovnim odnosom in nadzorovanim usmerjenim pogovorom. Uporablja lahko tudi alternativne tehnike in vaje, kot so risanje, igre vlog, upodabljanje, ples ipd. Psihoterapevt poklic pridobi s klinično specializacijo, njegova osnovna izobrazba pa ni nujno psihoterapevtska. Za opravljanje psihoterapevtskega dela se lahko poleg psihoterapevtov specializirajo […]

    READ MORE
  • Če bi izklopili vaša čustva

    Se vam kdaj zdi, da bi bilo življenje lažje, če bi izklopili čustva? Včasih se vam mogoče zdijo povsem nekoristna, nepotrebna in mogoče celo škodljiva. Zaradi neprijetnih čustev se slabo počutite, ste tesnobni, depresivni, frustrirani. Čustva so lahko močnejša od vaše racionalne volje in se zato vedete v nasprotju s svojimi željami ali celo v […]

    READ MORE
  • Pozitivna in negativna psihoterapija

    Psihoterapiji, predvsem psihoanalitičnim orientacijam, je neredko očitano, da tako ali drugače preveč poudarjamo negativne vidike vaše življenjske izkušnje in njenih posledic.[1] Ključni problem obsesivnega ukvarjanja z negativnim je povezan s predpostavko, da osredotočanje na negativno plat življenja deluje kot nocebo. Nocebo je negativni placebo učinek oz. učinek negativnega pričakovanja, ki deluje kot samoizpolnjujoča se napoved.[2] […]

    READ MORE
  • Psihoterapija travme

    Duševna travma je vsak stres, katerega intenzivnost v času dogajanja presega vaše zmožnosti, ne glede na to, ali od povprečja odstopa intenzivnost dogodka ali ste v času odvijanja sami iz takšnih in drugačnih razlogov bolj ranljivi.

    Duševna travma ima veliko obrazov in vsaka globinska psihoterapija je na neki ravni psihoterapija travme. K zavedanju in prepoznavanju različnih oblik travme je v zadnjem desetetju pomembno pripomogel Bessel van der Kolk. Nekdanji psihiater, raziskovalec, psihoterapevt in avtor knjige The Body Keeps the Score sicer raziskuje telesne in biološke temelje in zdravljenje travme. Njegova aktivnost […]

    READ MORE
  • Osnovna biologija psihoterapije

    Psihoterapija se kot disciplina od začetkov, skozi desetletje svojega razvoja ter vse do danes postavlja v specifične družbene pozicije.[1],[2] Že ob nastanku psihoanalitične metode kot prve deklarativne oblike psihoterapije so se vnele polemike, ali naj psihoterapijo izvajajo zdravniki in če (ni)so za to bolj ali manj primerno usposobljene druge stroke.[3] V 50. letih 19. stoletja […]

    READ MORE
  • Trajanje psihoterapevtskega procesa

    Če razmišljate o tem, da bi začeli s psihoterapijo, se najbrž sprašujete, kako dolgo bo trajalo, da boste videli prve učinke. Želite si čim hitreje ali pa vsaj jasen odgovor. Žal ima vprašanje še več možnih odgovorov, kot če bi poskušali izračunati, kako dolgo traja, da pridete na Pipanovo. Odvisen je od vaše trenutne lokacije, […]

    READ MORE
  • Sanje v psihoterapiji

    Kaj ste danes sanjali? Si sanje kdaj poskusite pojasniti? V psihoterapiji veliko pristopov dela s sanjami, interpretiranje sanj pa je bila pravzaprav ena prvih psihoterapevtskih metod. Interpretacija sanj temelji na predpostavki, da sanje bodisi neposredno izražajo vaše nezavedne vsebine bodisi jih izražate, ko sanje interpretirate.[1]  Sanje raziskujemo že več desetletij, vendar še vedno nismo dosegli […]

    READ MORE
Malka Čeh, psihoterapija