Currently Browsing: O psihoterapiji

Kako začeti s psihoterapijo

Kako poteka uvodni postopek?

Med odločanjem o vstopu v psihoterapevtski proces se lahko soočate z bolj ali manj neprijetnimi občutki neznanega. V slovenskem družbenem prostoru obiskovanje psihoterapije še ni zelo običajno in psihoterapevtsko srečanje je specifična situacija, s katero mogoče še nimate nobene izkušnje. Povsem razumljivo je, če vas pomanjkanje predstav o tem, kaj lahko pričakujete in kaj se […]

CONTINUE READING

Kako se razlikujejo psihoterapevt, psihiater in psiholog?

Kako vam lahko pomagajo psihoterapevt, psihiater in psiholog

Psihoterapevt opravlja psihoterapijo. To pomeni, da vam pomaga predvsem s sistematično strukturiranim delovnim odnosom in nadzorovanim usmerjenim pogovorom. Uporablja lahko tudi alternativne tehnike in vaje, kot so risanje, igre vlog, upodabljanje, ples ipd. Psihoterapevt poklic pridobi s klinično specializacijo, njegova osnovna izobrazba pa ni nujno psihoterapevtska. Za opravljanje psihoterapevtskega dela se lahko poleg psihoterapevtov specializirajo […]

CONTINUE READING

Če bi izklopili vaša čustva

Se vam kdaj zdi, da bi bilo življenje lažje, če bi izklopili čustva? Včasih se vam mogoče zdijo povsem nekoristna, nepotrebna in mogoče celo škodljiva. Zaradi neprijetnih čustev se slabo počutite, ste tesnobni, depresivni, frustrirani. Čustva so lahko močnejša od vaše racionalne volje in se zato vedete v nasprotju s svojimi željami ali celo v […]

CONTINUE READING

Pozitivna in negativna psihoterapija

Psihoterapiji, predvsem psihoanalitičnim orientacijam, je neredko očitano, da tako ali drugače preveč poudarjamo negativne vidike vaše življenjske izkušnje in njenih posledic.[1] Ključni problem obsesivnega ukvarjanja z negativnim je povezan s predpostavko, da osredotočanje na negativno plat življenja deluje kot nocebo. Nocebo je negativni placebo učinek oz. učinek negativnega pričakovanja, ki deluje kot samoizpolnjujoča se napoved.[2] […]

CONTINUE READING

Psihoterapija travme

Duševna travma je vsak stres, katerega intenzivnost v času dogajanja presega vaše zmožnosti, ne glede na to, ali od povprečja odstopa intenzivnost dogodka ali ste v času odvijanja sami iz takšnih in drugačnih razlogov bolj ranljivi.

Duševna travma ima veliko obrazov in vsaka globinska psihoterapija je na neki ravni psihoterapija travme. K zavedanju in prepoznavanju različnih oblik travme je v zadnjem desetetju pomembno pripomogel Bessel van der Kolk. Nekdanji psihiater, raziskovalec, psihoterapevt in avtor knjige The Body Keeps the Score sicer raziskuje telesne in biološke temelje in zdravljenje travme. Njegova aktivnost […]

CONTINUE READING

Osnovna biologija psihoterapije

Psihoterapija se kot disciplina od začetkov, skozi desetletje svojega razvoja ter vse do danes postavlja v specifične družbene pozicije.[1],[2] Že ob nastanku psihoanalitične metode kot prve deklarativne oblike psihoterapije so se vnele polemike, ali naj psihoterapijo izvajajo zdravniki in če (ni)so za to bolj ali manj primerno usposobljene druge stroke.[3] V 50. letih 19. stoletja […]

CONTINUE READING

Trajanje psihoterapevtskega procesa

Če razmišljate o tem, da bi začeli s psihoterapijo, se najbrž sprašujete, kako dolgo bo trajalo, da boste videli prve učinke. Želite si čim hitreje ali pa vsaj jasen odgovor. Žal ima vprašanje še več možnih odgovorov, kot če bi poskušali izračunati, kako dolgo traja, da pridete na Pipanovo. Odvisen je od vaše trenutne lokacije, […]

CONTINUE READING

Ozaveščanje v psihoterapiji

Veliko vsebin, ki jih lahko, pa sami po sebi ne bi priklicali v delovni spomin, ker to namensko redko počnemo. Razen v psihoterapiji.

V psihoterapiji se pogosto posvečamo ozaveščanju vašega nezavednega doživljanja. Ozaveščanje se ne nanaša nujno na travmatične spomine, ki bi jih zaradi nevzdržnosti potlačili. Pogosteje ozaveščamo vsakdanje dogajanje, spregledana občutenja, čustvene spomine. Vaš organizem je biološko programiran, da varčuje z delovnim spominom, zato procese doživljanja in ravnanja avtomatizirate. Človekov delovni spomin, vključno s pozornostjo in zavedanjem, […]

CONTINUE READING

Malka Čeh

Magistrandka psihoterapevtske znanosti in specializantka nevro/psihoanalitične psihoterapije

Psihoterapevtsko delo opravljam v fakultetni ambulanti FPZ FSU in v zasebni specialistični kliniki RRPI FPRZ. V psihoterapijo sprejemam posameznike in vodim podporne skupine.
Magistrandka psihoterapevtske znanosti in specializantka nevro/psihoanalitične psihoterapije
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!